Vaner og velvære
Moments: Vanesporing og humørdagbok
De fleste vaneapper teller rekker. Moments sjekker om en vane endrer hvordan du har det. Sjekk inn med ett sveip, så sammenligner appen dagene du holdt hver vane med dagene du ikke gjorde det, basert på humøret ditt, energien, søvnen og pulsdataene dine.
- Ingen konto
- Ingen annonser, aldri
- Gratis 7-dagers eksperimenter
- Dataene blir på enheten
Finn ut hvilke vaner som faktisk får deg til å føle deg bedre.
Glad
Lyst og varmt, ikke en sky å se.
En titt inni
Kommer snart til Android
Moments for Android er nesten her.
Den samme himmel-innsjekkingen, Vane-ROI, 7-dagers eksperimenter og Innsikt, bygget direkte for Android-telefoner, nettbrett og sammenleggbare telefoner. Den henter søvn, skritt og HRV fra Health Connect og har moduler til startskjermen. Akkurat som på iPhone trenger du ingen konto, og dagboken din blir på telefonen.
- Telefoner, nettbrett og sammenleggbare
- Health Connect: søvn, skritt og HRV
- Moduler til startskjermen
- Alle 17 språk fra dag én
Dette får du
-
Vane-ROI
For hver vane sammenligner Moments humøret ditt på dager med og uten vanen, samme dag og dagen etter, pluss HRV og søvn hvis du kobler til Apple Helse.
-
7-dagers eksperimenter
Velg én vane, test den i nøyaktig en uke, og få en dom (virket, virket ikke eller for tidlig å si) som et kort du kan dele. Gratis for alle.
-
Innsjekk med ett sveip
Dra solen over himmelen, opp for energi og mot høyre for hvor godt du har det, og velg hva du holder på med. Ti humør, elleve innebygde aktiviteter og så mange egne du vil.
-
Ansiktssjekk (beta)
En valgfri kamerasjekk på 20 sekunder som merker når du ser mer sliten ut enn vanlig. Den kjører helt på enheten din og lagrer ingen bilder. Gratis på iPhone og iPad med Face ID.
-
Apple Helse innebygd
Leser søvn, skritt, trening, mindfulnessminutter, HRV og hvilepuls for å sette humøret ditt i sammenheng, og kan lagre hver innsjekk i Helse som sinnstilstand.
-
iPhone, iPad og Apple Watch
Et fullt iPad-oppsett, en Apple Watch-app med komplikasjon og widgeter for Hjem-skjermen og låseskjermen, så du kan sjekke inn uten å åpne appen.
-
En tidslinje, ikke en feed
Hvert øyeblikk gruppert etter dag, med humør og vaner side om side. Ubegrenset historikk, alltid synlig.
-
Ingen konto, ingen sporing
Ingen kontoer, ingen servere, ingen annonser og ingen sporing. Øyeblikkene dine blir på enheten og synkroniseres bare via din egen iCloud.
Om Moments
Moments er en privat vanesporer og humørdagbok for iPhone, iPad og Apple Watch. En rekke forteller deg at du holdt en vane; Moments ser om den endret noe. Sjekk inn med ett sveip (dra solen opp for energi og mot høyre for hvor godt du har det, og velg hva du holder på med), og etter noen uker viser appen hvilke vaner som henger sammen med bedre humør, mer energi, bedre søvn og høyere pulsvariabilitet.
Vane-ROI sammenligner humøret ditt på dager da du registrerte en vane med dager da du ikke gjorde det, samme dag og dagen etter. Vil du heller teste enn å vente, gjør et 7-dagers eksperiment en enkelt vane om til en test på en uke og gir deg en dom (virket, virket ikke eller for tidlig å si) som et kort du kan beholde eller dele.
Koble til Apple Helse, så legger Moments til søvn, skritt, trening, mindfulnessminutter, HRV og hvilepuls, og kan lagre hver innsjekk i Helse som sinnstilstand. Ansiktssjekk, en gratis beta, gir en ekstra vurdering på slitne dager: et blikk på 20 sekunder gjennom frontkameraet som kjører helt på enheten og ikke lagrer bilder.
Til hverdags er det fortsatt humørdagboken den startet som: en tidslinje med humør og vaner side om side, ukentlige energitrender sammenlignet med forrige uke, et fullt iPad-oppsett, og en Apple Watch-app og widgeter for Hjem-skjermen og låseskjermen for å registrere uten å åpne appen.
En Android-versjon kommer snart på Google Play, bygget direkte for telefoner, nettbrett og sammenleggbare telefoner, med Health Connect i stedet for Apple Helse.
Alt blir på enheten din. Ingen kontoer, ingen servere, ingen annonser og ingen sporing. Den daglige rutinen med innsjekkinger, tidslinje, ukentlige trender, 7-dagers eksperimenter og ansiktssjekk er gratis og ubegrenset. Moments Plus er et valgfritt abonnement for deg som vil lenger: vane-ROI, langsiktig innsikt, avanserte mønstre, eksport, søk i arkivet og valgfri iCloud-synkronisering via din egen konto.
Spørsmål
- Hvordan vet Moments om en vane virker?
- Vane-ROI sammenligner humøret ditt på dager da du holdt en vane med dager da du ikke gjorde det, samme dag og dagen etter. Hvis du kobler til Apple Helse, ser den også på pulsvariabilitet og søvn.
- Hva er et 7-dagers eksperiment?
- Du velger én vane og tester den i nøyaktig en uke. Til slutt får du en dom (virket, virket ikke eller for tidlig å si) som et kort du kan beholde eller dele. Eksperimenter er gratis for alle.
- Hvor lang tid tar en humørinnsjekk?
- Omtrent fem sekunder. Du drar solen over himmelen, opp for mer energi og mot høyre for å føle deg bedre, og velger hva du holder på med. Det er hele innsjekkingen.
- Er Moments gratis?
- Innsjekkinger, hele tidslinjen, ukentlige trender, 7-dagers eksperimenter og ansiktssjekk er gratis uten begrensninger. Moments Plus er et valgfritt abonnement som legger til vane-ROI, langsiktig innsikt, eksport, søk i arkivet og iCloud-synkronisering.
- Fungerer Moments med Apple Helse?
- Ja, hvis du tillater det. Moments leser søvn, skritt, trening, mindfulnessminutter, pulsvariabilitet og hvilepuls, og kan lagre innsjekkingene dine i Helse som sinnstilstander. Tilgang til Helse er valgfritt.
- Hva er ansiktssjekk?
- En valgfri betafunksjon som bruker frontkameraet i omtrent 20 sekunder for å merke når du ser mer sliten ut enn vanlig. Den kjører på enheten din, lagrer ingen bilder eller video og fungerer på iPhone- og iPad-modeller med Face ID.
- Er humørdataene mine private?
- Ja. Det finnes ingen kontoer, servere, annonser eller sporing. Øyeblikkene dine blir på enheten og synkroniseres bare via din egen iCloud hvis du slår det på.
- Fungerer Moments på iPad og Apple Watch?
- Ja. Moments har et fullt iPad-oppsett, en Apple Watch-app for innsjekk fra håndleddet med komplikasjon til urskiven, og widgeter for Hjem-skjermen og låseskjermen.
- Finnes Moments for Android?
- Ikke ennå, men snart. Moments for Android kommer på Google Play med den samme innsjekkingen, Vane-ROI, 7-dagers eksperimenter og Innsikt, pluss Health Connect for søvn, skritt og HRV og moduler til startskjermen. Ansiktssjekk og Apple Watch-appen blir værende på Apple-enheter.
Den daglige innsjekkingen er gratis.
Innsjekkinger, hele tidslinjen, ukentlige trender, 7-dagers eksperimenter og ansiktssjekk er gratis uten begrensninger. Det er delen som bygger vanen, og den er gratis med vilje. Moments Plus er en valgfri oppgradering for deg som vil gå dypere: vane-ROI, langsiktig innsikt, avanserte mønstre, eksport til PDF, CSV eller JSON, et søkbart arkiv, iCloud-synkronisering og ekstra fargetemaer.
Last ned Moments
