Vaner og trivsel
Moments: Vanetracker og humørdagbog
De fleste vaneapps tæller stimer. Moments tjekker, om en vane ændrer, hvordan du har det. Tjek ind med ét swipe, og appen sammenligner de dage, hvor du holdt hver vane, med de dage, hvor du ikke gjorde, ud fra dit humør, din energi, din søvn og dine pulsdata.
- Ingen konto
- Ingen annoncer, aldrig
- Gratis 7-dages eksperimenter
- Data bliver på enheden
Find ud af, hvilke vaner der faktisk får dig til at have det bedre.
Glad
Lyst og varmt, ikke en sky på himlen.
Et kig indenfor
Kommer snart til Android
Moments til Android er lige på trapperne.
Den samme himmel-indtjekning, Vane-ROI, 7-dages eksperimenter og indsigter, bygget direkte til Android-telefoner, tablets og foldbare telefoner. Den henter søvn, skridt og HRV fra Health Connect og har widgets til startskærmen. Ligesom på iPhone er der ingen konto, og din dagbog bliver på din telefon.
- Telefoner, tablets og foldbare
- Health Connect: søvn, skridt og HRV
- Widgets til startskærmen
- Alle 17 sprog fra dag ét
Det får du
-
Vane-ROI
For hver vane sammenligner Moments dit humør på dage med og uden vanen, samme dag og dagen efter, plus HRV og søvn, hvis du forbinder Apple Sundhed.
-
7-dages eksperimenter
Vælg én vane, test den i præcis en uge, og få en dom (virkede, virkede ikke eller for tidligt at sige) som et kort, du kan dele. Gratis for alle.
-
Tjek ind med ét swipe
Træk solen hen over himlen, op for energi og mod højre for, hvor godt du har det, og vælg, hvad du laver. Ti humør, elleve indbyggede aktiviteter og ubegrænset mange egne.
-
Face check (beta)
Et valgfrit kameratjek på 20 sekunder, der opdager, når du ser mere træt ud end normalt. Det kører helt på din enhed og gemmer ingen fotos. Gratis på iPhone og iPad med Face ID.
-
Apple Sundhed indbygget
Læser søvn, skridt, træning, mindfulnessminutter, HRV og hvilepuls for at sætte dit humør i sammenhæng og kan gemme hvert check-in i Sundhed som sindstilstand.
-
iPhone, iPad og Apple Watch
Et fuldt iPad-layout, en Apple Watch-app med komplikation og widgets til hjemmeskærm og låseskærm, så du kan tjekke ind uden at åbne appen.
-
En tidslinje, ikke et feed
Hvert øjeblik grupperet efter dag, med humør og vaner side om side. Ubegrænset historik, altid synlig.
-
Ingen konto, ingen sporing
Ingen konti, ingen servere, ingen annoncer og ingen sporing. Dine øjeblikke bliver på din enhed og synkroniseres kun via din egen iCloud.
Om Moments
Moments er en privat vanetracker og humørdagbog til iPhone, iPad og Apple Watch. En stime fortæller dig, at du holdt en vane; Moments ser på, om den ændrede noget. Tjek ind med ét swipe (træk solen op for energi og mod højre for, hvor godt du har det, og vælg, hvad du laver), og efter et par uger viser appen, hvilke vaner der hænger sammen med bedre humør, mere energi, bedre søvn og højere pulsvariabilitet.
Vane-ROI sammenligner dit humør på dage, hvor du registrerede en vane, med dage, hvor du ikke gjorde, samme dag og dagen efter. Hvis du hellere vil teste end vente, gør et 7-dages eksperiment en enkelt vane til en test på en uge og giver dig en dom (virkede, virkede ikke eller for tidligt at sige) som et kort, du kan gemme eller dele.
Forbind Apple Sundhed, og Moments tilføjer søvn, skridt, træning, mindfulnessminutter, HRV og hvilepuls og kan gemme hvert check-in i Sundhed som sindstilstand. Face check, en gratis beta, giver en ekstra vurdering på trætte dage: et blik på 20 sekunder gennem frontkameraet, der kører helt på din enhed og ikke gemmer fotos.
I hverdagen er den stadig den humørdagbog, den startede som: en tidslinje med humør og vaner side om side, ugentlige energitendenser sammenlignet med sidste uge, et fuldt iPad-layout og en Apple Watch-app samt widgets til hjemmeskærm og låseskærm, så du kan registrere uden at åbne appen.
En Android-version kommer snart på Google Play, bygget direkte til telefoner, tablets og foldbare telefoner, med Health Connect i stedet for Apple Health.
Alt bliver på din enhed. Ingen konti, ingen servere, ingen annoncer og ingen sporing. Den daglige rutine med check-ins, tidslinje, ugentlige tendenser, 7-dages eksperimenter og Face check er gratis og ubegrænset. Moments Plus er et valgfrit abonnement til dig, der vil længere: vane-ROI, langsigtede indsigter, avancerede mønstre, eksport, søgning i arkivet og valgfri iCloud-synkronisering via din egen konto.
Spørgsmål
- Hvordan ved Moments, om en vane virker?
- Vane-ROI sammenligner dit humør på dage, hvor du holdt en vane, med dage, hvor du ikke gjorde, samme dag og dagen efter. Hvis du forbinder Apple Sundhed, ser den også på pulsvariabilitet og søvn.
- Hvad er et 7-dages eksperiment?
- Du vælger én vane og tester den i præcis en uge. Til sidst får du en dom (virkede, virkede ikke eller for tidligt at sige) som et kort, du kan gemme eller dele. Eksperimenter er gratis for alle.
- Hvor lang tid tager et humør-check-in?
- Cirka fem sekunder. Du trækker solen hen over himlen, op for mere energi og mod højre for at have det bedre, og vælger, hvad du laver. Det er hele check-in'et.
- Er Moments gratis?
- Check-ins, hele tidslinjen, ugentlige tendenser, 7-dages eksperimenter og Face check er gratis uden begrænsninger. Moments Plus er et valgfrit abonnement, der tilføjer vane-ROI, langsigtede indsigter, eksport, søgning i arkivet og iCloud-synkronisering.
- Virker Moments med Apple Sundhed?
- Ja, hvis du tillader det. Moments læser søvn, skridt, træning, mindfulnessminutter, pulsvariabilitet og hvilepuls og kan gemme dine check-ins i Sundhed som sindstilstande. Adgang til Sundhed er valgfri.
- Hvad er Face check?
- En valgfri betafunktion, der bruger frontkameraet i cirka 20 sekunder til at opdage, når du ser mere træt ud end normalt. Den kører på din enhed, gemmer ingen fotos eller video og virker på iPhone- og iPad-modeller med Face ID.
- Er mine humørdata private?
- Ja. Der er ingen konti, servere, annoncer eller sporing. Dine øjeblikke bliver på din enhed og synkroniseres kun via din egen iCloud, hvis du slår det til.
- Virker Moments på iPad og Apple Watch?
- Ja. Moments har et fuldt iPad-layout, en Apple Watch-app til at tjekke ind fra håndleddet med en komplikation til urskiven og widgets til hjemmeskærm og låseskærm.
- Findes Moments til Android?
- Ikke endnu, men snart. Moments til Android kommer på Google Play med den samme indtjekning, Vane-ROI, 7-dages eksperimenter og indsigter, plus Health Connect til søvn, skridt og HRV og widgets til startskærmen. Face check og Apple Watch-appen forbliver på Apples enheder.
Det daglige check-in er gratis.
Check-ins, din fulde tidslinje, ugentlige tendenser, 7-dages eksperimenter og Face check er gratis uden begrænsninger. Det er den del, der skaber vanen, og den forbliver gratis med vilje. Moments Plus er en valgfri opgradering, hvis du vil gå i dybden: vane-ROI, langsigtede indsigter, avancerede mønstre, eksport til PDF, CSV eller JSON, et søgbart arkiv, iCloud-synkronisering og ekstra farvetemaer.
Hent Moments
