Moments: Gewoontetracker en stemmingsdagboek

Wat zit erin

• Gewoonte-ROI

  Voor elke gewoonte vergelijkt Moments je stemming op dagen met en zonder die gewoonte, dezelfde dag en de dag erna, plus HRV en slaap als je Apple Gezondheid koppelt.

• Experimenten van 7 dagen

  Kies één gewoonte, test die precies een week en krijg een oordeel (werkte, werkte niet of nog te vroeg) als deelbare kaart. Gratis voor iedereen.

• Inchecken met één veeg

  Sleep de zon door de lucht, omhoog voor energie en naar rechts voor hoe goed je je voelt, en kies wat je aan het doen bent. Tien stemmingen, elf ingebouwde activiteiten en onbeperkt eigen activiteiten.

• Gezichtscheck (bèta)

  Een optionele camerachek van 20 seconden die opmerkt wanneer je er vermoeider uitziet dan normaal. Alles gebeurt op je apparaat en er worden geen foto's bewaard. Gratis op iPhone en iPad met Face ID.

• Apple Gezondheid ingebouwd

  Leest slaap, stappen, training, mindfulnessminuten, HRV en hartslag in rust om je stemming in context te plaatsen, en kan elke check-in als gemoedstoestand in Gezondheid bewaren.

• iPhone, iPad en Apple Watch

  Een volledige iPad-indeling, een Apple Watch-app met complicatie en widgets voor het beginscherm en het toegangsscherm, zodat je incheckt zonder de app te openen.

• Een tijdlijn, geen feed

  Elk moment per dag gegroepeerd, met stemming en gewoontes naast elkaar. Onbeperkte geschiedenis, altijd zichtbaar.

• Geen account, geen tracking

  Geen accounts, geen servers, geen advertenties en geen tracking. Je momenten blijven op je apparaat en synchroniseren alleen via je eigen iCloud.

Vragen

Hoe weet Moments of een gewoonte werkt?

De gewoonte-ROI vergelijkt je stemming op dagen waarop je een gewoonte deed met dagen waarop je dat niet deed, dezelfde dag en de dag erna. Als je Apple Gezondheid koppelt, kijkt de app ook naar hartslagvariabiliteit en slaap.

Wat is een experiment van 7 dagen?

Je kiest één gewoonte en test die precies een week. Aan het eind krijg je een oordeel (werkte, werkte niet of nog te vroeg) als kaart die je kunt bewaren of delen. Experimenten zijn gratis voor iedereen.

Hoe lang duurt een stemmingscheck-in?

Ongeveer vijf seconden. Je sleept de zon door de lucht, omhoog voor meer energie en naar rechts voor je beter voelen, en kiest wat je aan het doen bent. Meer is het niet.

Is Moments gratis?

Inchecken, de volledige tijdlijn, weektrends, experimenten van 7 dagen en de gezichtscheck zijn gratis en onbeperkt. Moments Plus is een optioneel abonnement met gewoonte-ROI, langetermijninzichten, exporteren, zoeken in het archief en iCloud-synchronisatie.

Werkt Moments met Apple Gezondheid?

Ja, als je dat toestaat. Moments leest slaap, stappen, training, mindfulnessminuten, hartslagvariabiliteit en hartslag in rust, en kan je check-ins als gemoedstoestand in Gezondheid bewaren. Toegang tot Gezondheid is optioneel.

Wat is de gezichtscheck?

Een optionele bètafunctie die ongeveer 20 seconden de camera aan de voorkant gebruikt om op te merken wanneer je er vermoeider uitziet dan normaal. Hij werkt op je apparaat, bewaart geen foto's of video en werkt op iPhone- en iPad-modellen met Face ID.

Blijven mijn stemmingsgegevens privé?

Ja. Er zijn geen accounts, servers, advertenties of tracking. Je momenten blijven op je apparaat en synchroniseren alleen via je eigen iCloud als je dat aanzet.

Werkt Moments op iPad en Apple Watch?

Ja. Moments heeft een volledige iPad-indeling, een Apple Watch-app om vanaf je pols in te checken met een complicatie voor de wijzerplaat, en widgets voor het beginscherm en het toegangsscherm.

Is Moments beschikbaar voor Android?

Nog niet, maar binnenkort. Moments voor Android komt naar Google Play met dezelfde check-in, Gewoonte-ROI, Experimenten van 7 dagen en Inzichten, plus Health Connect voor slaap, stappen en HRV en widgets voor het startscherm. De gezichtscheck en de Apple Watch-app blijven op Apple-apparaten.