습관 관리 & 웰빙
Moments: 습관 트래커 & 감정일기
대부분의 습관 앱은 연속 기록을 셉니다. Moments는 그 습관이 실제로 기분을 바꾸는지 확인합니다. 한 번의 스와이프로 체크인하면, 기분, 에너지, 수면, 심박 데이터를 바탕으로 각 습관을 지킨 날과 지키지 않은 날을 비교해 줍니다.
- 계정 없음
- 광고 없음, 앞으로도
- 7일 실험 무료
- 데이터는 기기에만
어떤 습관이 정말 기분을 좋게 하는지 확인하세요.
행복함
밝고 따뜻해요. 구름 한 점 없어요.
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Android 버전 곧 출시
Moments, 곧 Android로 찾아갑니다.
같은 하늘 체크인, 습관 ROI, 7일 실험, 인사이트를 Android 휴대폰, 태블릿, 폴더블에 맞춰 네이티브로 만들었습니다. 수면, 걸음 수, HRV는 헬스 커넥트에서 읽고, 홈 화면 위젯도 제공합니다. iPhone과 마찬가지로 계정이 필요 없고, 일기는 휴대폰에만 저장됩니다.
- 휴대폰, 태블릿, 폴더블
- 헬스 커넥트: 수면, 걸음 수, HRV
- 홈 화면 위젯
- 출시일부터 17개 언어 지원
주요 기능
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습관 ROI
기록하는 습관마다 그 습관을 한 날과 하지 않은 날의 기분을 당일과 다음 날 기준으로 비교합니다. Apple 건강을 연결하면 HRV와 수면도 함께 봅니다.
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7일 실험
습관 하나를 골라 정확히 일주일 동안 시험해 보고, 효과 있음, 효과 없음, 아직 알 수 없음 중 하나의 결과를 공유 가능한 카드로 받으세요. 누구나 무료입니다.
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스와이프 한 번으로 체크인
해를 하늘 위로 끌어 위로는 에너지, 오른쪽으로는 기분이 얼마나 좋은지를 표시하고 지금 하는 일을 고르세요. 기분 10가지, 기본 활동 11가지에 원하는 만큼 활동을 추가할 수 있습니다.
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얼굴 체크(베타)
평소보다 피곤해 보일 때 알아차리는 선택형 20초 카메라 체크입니다. 모든 처리는 기기에서 이루어지며 사진을 저장하지 않습니다. Face ID가 있는 iPhone과 iPad에서 무료입니다.
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Apple 건강 연동
수면, 걸음 수, 운동, 마음 챙기기 시간, HRV, 휴식 시 심박수를 읽어 기분의 맥락을 보여 주고, 각 체크인을 마음 상태로 건강 앱에 저장할 수 있습니다.
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iPhone, iPad, Apple Watch
iPad 전용 레이아웃, 컴플리케이션을 지원하는 Apple Watch 앱, 홈 화면과 잠금 화면 위젯으로 앱을 열지 않고도 체크인할 수 있습니다.
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피드가 아닌 타임라인
모든 순간을 날짜별로 묶어 기분과 습관을 나란히 보여 줍니다. 기록은 무제한이며 언제든 볼 수 있습니다.
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계정도 추적도 없음
계정, 서버, 광고, 추적이 없습니다. 순간은 기기에 머물며, 동기화는 오직 당신의 iCloud로만 이루어집니다.
Moments 소개
Moments는 iPhone, iPad, Apple Watch를 위한 비공개 습관 트래커이자 감정일기입니다. 연속 기록은 습관을 지켰다는 사실을 알려 주지만, Moments는 그 습관이 무언가를 바꿨는지 살펴봅니다. 한 번의 스와이프로 체크인하면(해를 위로 끌어 에너지를, 오른쪽으로 끌어 기분이 얼마나 좋은지를 표시하고 지금 하는 일을 고르면 됩니다), 몇 주 뒤에는 어떤 습관이 더 좋은 기분, 더 많은 에너지, 더 나은 수면, 더 높은 심박 변이와 함께 나타나는지 보여 줍니다.
습관 ROI는 습관을 기록한 날과 기록하지 않은 날의 기분을 당일과 다음 날 기준으로 비교합니다. 기다리기보다 직접 시험해 보고 싶다면, 7일 실험으로 어떤 습관이든 일주일짜리 테스트로 바꾸고 효과 있음, 효과 없음, 아직 알 수 없음 중 하나의 결과를 보관하거나 공유할 수 있는 카드로 받을 수 있습니다.
Apple 건강을 연결하면 Moments가 수면, 걸음 수, 운동, 마음 챙기기 시간, HRV, 휴식 시 심박수를 더하고, 각 체크인을 마음 상태로 건강 앱에 저장할 수도 있습니다. 무료 베타 기능인 얼굴 체크는 피곤한 날 또 하나의 의견을 줍니다. 전면 카메라로 20초 동안 살펴보며, 모든 처리는 기기에서 이루어지고 사진은 남지 않습니다.
매일 쓰는 모습은 처음 시작한 감정일기 그대로입니다. 기분과 습관을 나란히 보여 주는 타임라인, 지난주와 비교한 주간 에너지 추세, iPad 전용 레이아웃, 그리고 앱을 열지 않고 기록할 수 있는 Apple Watch 앱과 홈 화면·잠금 화면 위젯이 있습니다.
Android 버전도 곧 Google Play에 출시됩니다. 휴대폰, 태블릿, 폴더블에 맞춰 네이티브로 만들었고, Apple 건강 대신 헬스 커넥트를 사용합니다.
모든 것은 당신의 기기에 있습니다. 계정, 서버, 광고, 추적이 없습니다. 체크인, 타임라인, 주간 추세, 7일 실험, 얼굴 체크로 이어지는 매일의 흐름은 무료이며 무제한입니다. Moments Plus는 더 나아가고 싶은 분을 위한 선택형 구독으로, 습관 ROI, 장기 인사이트, 고급 패턴, 내보내기, 아카이브 검색, 그리고 당신의 계정을 통한 선택형 iCloud 동기화를 제공합니다.
자주 묻는 질문
- Moments는 습관이 효과가 있는지 어떻게 알 수 있나요?
- 습관 ROI가 그 습관을 한 날과 하지 않은 날의 기분을 당일과 다음 날 기준으로 비교합니다. Apple 건강을 연결하면 심박 변이와 수면도 함께 살펴봅니다.
- 7일 실험이란 무엇인가요?
- 습관 하나를 골라 정확히 일주일 동안 시험해 봅니다. 마지막에 효과 있음, 효과 없음, 아직 알 수 없음 중 하나의 결과를 보관하거나 공유할 수 있는 카드로 받습니다. 실험은 누구나 무료입니다.
- 기분 체크인은 얼마나 걸리나요?
- 약 5초입니다. 해를 하늘 위로 끌어 위로는 더 많은 에너지, 오른쪽으로는 더 좋은 기분을 표시하고, 지금 하는 일을 고르면 끝입니다.
- Moments는 무료인가요?
- 체크인, 전체 타임라인, 주간 추세, 7일 실험, 얼굴 체크는 제한 없이 무료입니다. Moments Plus는 습관 ROI, 장기 인사이트, 내보내기, 아카이브 검색, iCloud 동기화를 더하는 선택형 구독입니다.
- Moments는 Apple 건강과 연동되나요?
- 네, 허용하면 연동됩니다. Moments는 수면, 걸음 수, 운동, 마음 챙기기 시간, 심박 변이, 휴식 시 심박수를 읽고, 체크인을 마음 상태로 건강 앱에 저장할 수 있습니다. 건강 접근은 선택 사항입니다.
- 얼굴 체크란 무엇인가요?
- 전면 카메라를 약 20초 동안 사용해 평소보다 피곤해 보일 때 알아차리는 선택형 베타 기능입니다. 기기에서 실행되고 사진이나 동영상을 저장하지 않으며, Face ID가 있는 iPhone과 iPad 모델에서 사용할 수 있습니다.
- 기분 데이터는 비공개로 유지되나요?
- 네. 계정, 서버, 광고, 추적이 없습니다. 순간은 기기에 머물며, 켜는 경우에만 당신의 iCloud로 동기화됩니다.
- Moments는 iPad와 Apple Watch에서도 사용할 수 있나요?
- 네. iPad 전용 레이아웃, 손목에서 체크인하고 시계 화면 컴플리케이션을 지원하는 Apple Watch 앱, 홈 화면과 잠금 화면 위젯이 있습니다.
- Moments를 Android에서 쓸 수 있나요?
- 아직은 아니지만 곧 가능합니다. Android용 Moments는 Google Play에 출시될 예정이며, 같은 체크인, 습관 ROI, 7일 실험, 인사이트에 더해 수면·걸음 수·HRV를 위한 헬스 커넥트 연동과 홈 화면 위젯을 지원합니다. 얼굴 체크와 Apple Watch 앱은 Apple 기기에서만 제공됩니다.
매일의 체크인은 무료입니다.
체크인, 전체 타임라인, 주간 추세, 7일 실험, 얼굴 체크는 제한 없이 무료입니다. 습관을 만드는 핵심이기에 일부러 무료로 유지합니다. Moments Plus는 더 깊이 알고 싶은 분을 위한 선택형 업그레이드로, 습관 ROI, 장기 인사이트, 고급 패턴, PDF·CSV·JSON 내보내기, 검색 가능한 아카이브, iCloud 동기화, 추가 색상 테마를 제공합니다.
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